【受験勉強】休憩は悪いことじゃない？合格者はみんなやっている「一流の休憩」とは

こんにちは！

ゆうとです！

あなたは「休憩」に対して

どのようなイメージを

持っていますか？

 

「本気なら休憩なんていらない」

「休憩なんて甘えだ」

「休憩」に罪悪感を持つ受験生は

かなり多いと思います。

ここで知っておかなくてはいけないことは、

「「休憩」なくして合格はない」

車はガソリンがあるから走れます。

ケータイは充電するから動けます。

同じように人間にとっても

「休憩」は「充電」のように

必要不可欠なものなのです！

あなたも休憩を極めることができれば、

・集中力がいつまでも続き

・やる気も一日中持続し

・三日坊主にもならず

・ハイパフォーマンスで勉強できます

そんな合格者はみんなやっている

休憩法とは、

肉体、精神、感情

の３つの視点から「休憩」

することです。

まず肉体の休憩とは

・水を飲む

・筋トレをする

・ストレッチをする

などです。

凝り固まった体をほぐして

血流を良くしましょう。

水を飲むだけでもかなり

体は休まりますよ！

次に精神の休憩とは、

頭を空っぽにしたり、

いい知識を入れていくことです。

・昼寝

・音楽を聴く

・本、ネットなどで知識を蓄える

休憩時間に勉強法を調べたりすると

モチベーションも上がっていいですね！

最後に感情の休憩とは

ひたすらに癒されてください。

ストレスから解放されましょう。

・ペットと遊ぶ

・恋人と電話する

・親孝行をする

勉強で一定になった感情を

上げたり、和らげたりしましょう。

この３つの視点を意識することで

勉強の質が劇的に上がります！

あなたもさっそく

今日の勉強から

取り組んでみましょう！

今回も最後まで読んでくださり

ありがとうございました！

それではまた！

ゆうと